香品不僅是生活中的點綴，更與我們的情緒、記憶、甚至心理健康息息相關。當我們點燃一爐檀香，或是感受到玫瑰香餅的芬芳時，這些香氣並非只是單純的嗅覺享受，而是透過嗅覺神經影響大腦的情緒中樞，進而改變我們的心理狀態。
香氣如何影響大腦與情緒？
當我們嗅聞到香品時，香氣分子會透過嗅覺神經傳遞至大腦的邊緣系統（Limbic System），這是掌管情緒、記憶和壓力反應的重要部位。其中包含以下關鍵區域：
* 嗅球（Olfactory Bulb）：負責接收氣味訊息，並迅速傳遞到大腦。
* 杏仁核（Amygdala）：與情緒調節有關，能透過香品減少壓力。
* 海馬迴（Hippocampus）：影響記憶與學習，熟悉的香品能喚起深層記憶，帶來安心感。
不同的香品會帶來不同的心理效應，以下是幾種常見香品的影響：
* 沉香、檀香 —— 具有安神效果，有助於放鬆身心，提升冥想與睡眠品質。
* 柑橘類香篆、迷迭香香丸 —— 提升專注力與活力，適合工作與學習。
* 玫瑰香餅、茉莉香丸 —— 增強幸福感，提升社交意願與情緒穩定。
如何選擇適合的香品來改善情緒？
1. 壓力過大，需要放鬆？
* 推薦香品：沉香線香、檀香香丸
* 作用：降低壓力荷爾蒙，幫助身心沉靜。
2. 需要提升專注力與工作效率？
* 推薦香品：迷迭香線香、檸檬草香篆
* 作用：提振精神，增強認知能力。
3. 容易焦慮，想要穩定情緒？
* 推薦香品：乳香香餅、依蘭依蘭篆香
* 作用：提升內在安全感，減少負面情緒。
4. 提升幸福感與人際關係？
* 推薦香品：玫瑰香餅、桂花篆香
* 作用：帶來愉悅感，增強社交自信。
結語
香品能有效調節情緒，幫助我們放鬆、專注、減少焦慮，甚至提升幸福感。選擇適合的香品，並且透過正確的使用方式，香品可以成為我們生活中的最佳夥伴，帶來長時間的安定與舒適感。
